Descubre la perfecta combinación de pilates y yoga en nuestras clases mixtas: Transforma tu cuerpo y mente

Clases mixtas de Pilates Yoga ¿Qué es el Pilates Yoga? El Pilates Yoga combina las técnicas y principios del Pilates con los del Yoga. Esta práctica fusiona la fuerza, la flexibilidad y la respiración de ambas disciplinas, generando una experiencia única en cada sesión. ¿Qué diferencia hay entre Pilates Yoga y Yoga? La principal diferencia … Leer más

Descubre los sorprendentes beneficios del hidropilates y cómo la resistencia del agua transformará tu cuerpo

Los beneficios del hidropilates y la resistencia del agua ¿Qué es el hidropilates? El hidropilates es una modalidad de ejercicio físico que combina los principios del pilates con la resistencia que ofrece el agua. Esta actividad se realiza en una piscina y se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura y la concentración … Leer más