Lo mejor del año en Pilates y Yoga Introducción El año 2020 fue desafiante para todos, pero también fue un año en el que muchas personas descubrieron la importancia de cuidar su cuerpo y su mente. Pilates y Yoga se convirtieron en opciones populares para aquellos que querían mantenerse activos y encontrar un momento de … Leer más
Yoga Pilates Pareja Ganadora Introducción En la actualidad, muchas parejas buscan actividades para hacer juntos que les permitan fortalecer su vínculo y mejorar su salud al mismo tiempo. Por eso, combinando yoga y pilates como ejercicios complementarios, se forma una pareja ganadora. ¿Qué es el yoga? El yoga es una disciplina física y mental originada … Leer más
Hundred, el ejercicio estrella de Pilates ¿Qué es Pilates? Pilates es un sistema de ejercicios físicos que involucra el control de la respiración, la concentración, la alineación y la precisión de los movimientos. Fue creado por Joseph Pilates en la década de 1920 y se ha ido popularizando con el paso de los años. El … Leer más
7 cuentas de pilates en Instagram que no te puedes perder Introducción El mundo del pilates ha experimentado un gran auge en el último tiempo, especialmente en Instagram. Esta red social se ha convertido en una plataforma ideal para compartir todo tipo de contenidos dedicados a esta disciplina, desde ejercicios y rutinas hasta consejos y … Leer más
OOV: el nuevo material para ayudarte a trabajar tu core OOV: el nuevo material para ayudarte a trabajar tu core El fitness es uno de los temas más populares en todo el mundo. Cada vez son más las personas que se preocupan por su salud y su aspecto físico, y por eso buscan nuevas formas … Leer más
Comenzar a practicar yoga y Pilates en casa Esto es todo lo que necesitas para comenzar a practicar yoga y Pilates en casa Si estás buscando una actividad física que te ayude a mantenerte saludable, fuerte y relajado, el yoga y el Pilates pueden ser una excelente opción. Además, puedes practicarlos desde la comodidad de … Leer más