Angelina Jolie juega para adelgazar Angelina Jolie se une a la tendencia de jugar para adelgazar La actriz de Hollywood, Angelina Jolie, ha sido noticia recientemente por un nuevo método que ha adoptado para mantener su figura: jugar videojuegos. La estrella ha admitido que se ha inclinado por juegos móviles y de realidad virtual para … Leer más
¿Quién y por qué practicar Pilates? El Pilates es una disciplina física y mental que se centra en el trabajo del equilibrio y la resistencia mediante una serie de movimientos controlados y fluidos. Fue creado hace casi un siglo por Joseph Pilates, un alemán que diseñó una serie de ejercicios basados en la idea de … Leer más
Aerolates: Pilates para quemar calorías Introducción El Pilates es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años debido a los múltiples beneficios que ofrece. Uno de ellos es la quema de calorías, pero ¿sabías que existe una variante llamada aerolates que se enfoca en la pérdida de peso? ¿Qué es el aerolates? El … Leer más
Técnicas de Control Corporal y Alineación Postural Introducción La técnica de control corporal y la alineación postural son dos de los aspectos más importantes a cuidar en el cuerpo humano. Estas técnicas ayudan a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico en deportes y actividades cotidianas. ¿Qué es la técnica de control corporal? La técnica … Leer más
Daisy Fuentes Pilates haciendo Pilates con Wii ¿Qué es Daisy Fuentes Pilates? Daisy Fuentes Pilates es una aplicación de fitness diseñada para ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas. Se trata de un programa de entrenamiento basado en la serie de movimientos de Pilates, que combina ejercicios de tonificación y estiramientos con … Leer más
Mezclar ejercicios de Pilates y aeróbicos para maximizar resultados Introducción Si eres fanático del ejercicio y te gusta experimentar con diferentes tipos de entrenamiento, probablemente hayas escuchado hablar de los beneficios de mezclar ejercicios de Pilates con aeróbicos. En este artículo, te explicaré qué es el Pilates, qué son los ejercicios aeróbicos y cómo su … Leer más